
滿載素食乳蛋派
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $12
滿載素食乳蛋派
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $12
食材
基底
- 1個(9英寸)深盤派皮
- 1湯匙橄欖油
蔬菜
- 🧅 ½杯切片洋蔥
- ½杯切碎的青椒
- 🍄 ½杯蘑菇,切片
- 🥒 ½杯切碎的茄子
- 🍅 1個大番茄,切片
調味料與液體
- 2湯匙多用途麵粉
- 2茶匙乾羅勒
- 🥚 3個大蛋,打散
- 🥛 ½杯牛奶
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
起司
- 1½杯切碎的Colby-Jack起司
步驟
1
收集所有材料。將烤箱預熱至400°F(200°C)。
2
將派皮放入預熱的烤箱中烘烤,直到堅硬,約8分鐘。將派皮從烤箱取出,放在一旁。將烤箱溫度降至350°F(175°C)。
3
在大型平底鍋中以中火加熱橄欖油。加入洋蔥、甜椒、蘑菇和茄子,煮至變軟,約5到7分鐘。將蔬菜從鍋中取出,放在一旁備用。
4
將番茄片撒上面粉和羅勒;在平底鍋中以中火每面煮1分鐘。取出備用。
5
在小碗中混合雞蛋、牛奶、鹽和胡椒。
6
在派皮底部鋪上1杯起司。將蔬菜混合物放在起司上,然後放上番茄片。倒入蛋液,並撒上剩餘的½杯起司。
7
在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心附近的刀子取出時乾淨為止,約40到45分鐘。
8
出爐後冷卻5分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
284
卡路里
- 11g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
預烤派皮可以防止派皮變得濕軟。使用新鮮的當季蔬菜可提升風味。讓乳蛋派在烘烤後靜置一下,有助於切片前更加凝固。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。