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滿載素食乳蛋派

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 基底

    • 1個(9英寸)深盤派皮
    • 1湯匙橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切片洋蔥
    • ½杯切碎的青椒
    • 🍄 ½杯蘑菇,切片
    • 🥒 ½杯切碎的茄子
    • 🍅 1個大番茄,切片
  • 調味料與液體

    • 2湯匙多用途麵粉
    • 2茶匙乾羅勒
    • 🥚 3個大蛋,打散
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 起司

    • 1½杯切碎的Colby-Jack起司

步驟

1

收集所有材料。將烤箱預熱至400°F(200°C)。

2

將派皮放入預熱的烤箱中烘烤,直到堅硬,約8分鐘。將派皮從烤箱取出,放在一旁。將烤箱溫度降至350°F(175°C)。

3

在大型平底鍋中以中火加熱橄欖油。加入洋蔥、甜椒、蘑菇和茄子,煮至變軟,約5到7分鐘。將蔬菜從鍋中取出,放在一旁備用。

4

將番茄片撒上面粉和羅勒;在平底鍋中以中火每面煮1分鐘。取出備用。

5

在小碗中混合雞蛋、牛奶、鹽和胡椒。

6

在派皮底部鋪上1杯起司。將蔬菜混合物放在起司上,然後放上番茄片。倒入蛋液,並撒上剩餘的½杯起司。

7

在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心附近的刀子取出時乾淨為止,約40到45分鐘。

8

出爐後冷卻5分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

284

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

預烤派皮可以防止派皮變得濕軟。使用新鮮的當季蔬菜可提升風味。讓乳蛋派在烘烤後靜置一下,有助於切片前更加凝固。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。