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超豐富素食玉米片

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 腰果起司

    • ½ 杯腰果
    • 1 杯大塊莎莎醬
    • 1 小個紅甜椒 - 去籽、去核並切碎
    • 2 湯匙營養酵母
    • 🧂 ½ 茶匙薑黃粉
    • ¼ 茶匙鹽
  • 玉米片底層

    • 🌽 1 (13盎司) 包裝玉米片
    • 1 (15.25盎司) 罐黑豆辣椒(如Amy's®品牌)
  • 酪梨醬

    • 🥑 2 個熟透的酪梨,去皮並切塊
    • ¼ 杯新鮮香菜,切碎,或依個人口味調整
    • 🍋 ½ 個檸檬榨汁
    • 🧂 1 小撮鹽,或依個人口味調整
  • 配料

    • 1 杯番茄莎莎醬
    • 2 湯匙新鮮香菜,切碎,或依個人口味調整

步驟

1

將腰果放入碗中,用冷水覆蓋。浸泡4小時後瀝乾。

2

將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。在烤盤上鋪上鋁箔紙。

3

將瀝乾的腰果、莎莎醬、甜椒、營養酵母、薑黃和鹽放入高速攪拌機中;攪拌至順滑且微溫。

4

將玉米片均勻鋪在準備好的烤盤上。將辣椒醬淋在玉米片上,再將腰果起司醬淋在辣椒醬上。

5

在預熱的烤箱中烘烤直至熱透,約10到15分鐘。

6

將酪梨、¼杯香菜和檸檬汁放入碗中。加入鹽調味,並用叉子壓成大部分光滑但仍帶有些許顆粒的酪梨醬。

7

在玉米片上放上酪梨醬和番茄莎莎醬,並撒上香菜。趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

518

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 57g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的檸檬汁來提升酪梨醬的味道。如果想要更辣,可以在腰果起司或番茄莎莎醬中加入切碎的墨西哥辣椒。提前一晚準備好腰果起司以縮短準備時間。為獲得最佳口感,請在烘焙後立即食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。