檸檬天鵝絨至尊
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 份量
- $8
檸檬天鵝絨至尊
成本 $8, 保存 $12
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- 5 Min
- 6 份量
- $8
食材
乳製品
- 🥛 2杯無脂香草優格
混合物
- 1盎司布丁粉
餅乾
- 🍪 8片全麥餅乾
水果
- 🍊 1杯橘子片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將香草優格和布丁粉混合，輕輕攪拌在一起。
3
在單人份的容器底部鋪上壓碎的全麥餅乾，並保留一些碎屑作為頂層裝飾。
4
將布丁混合物倒在餅乾碎屑上。
5
頂層放上橘子片或其他水果，並撒上預留的餅乾碎屑。
營養成分
每份🔥
175
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
為了增添新鮮感，可以搭配橘子使用其他水果，例如草莓、藍莓或奇異果。可提前準備並冷藏，最多可保存24小時，提供冷盤甜點選擇。對於有麩質敏感的人，請使用無麩質全麥餅乾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。