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懶人餛飩湯

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 高湯

    • 2夸脫雞肉高湯或肉湯
    • 1束青蔥,分開
    • 1塊3英寸新鮮薑
    • 2湯匙醬油,根據口味再添加
    • 1 1/2茶匙米醋
    • 1湯匙紅糖
    • 1茶匙猶太鹽,分開
  • 肉丸

    • 1磅絞豬肉
    • 2茶匙烤芝麻油
    • 2茶匙玉米澱粉
  • 蔬菜

    • 3顆小白菜

步驟

1

將雞肉高湯放入大型鍋或荷蘭烤箱中,用中高火加熱。將青蔥的白色部分切成1英寸段,加入高湯中。加入蒜瓣。薄切1英寸薑片並加入高湯中。加入1湯匙醬油、醋、紅糖和1/2茶匙鹽。煮沸混合物,偶爾攪拌。

2

將豬肉放入碗中。細切剩餘青蔥的綠色部分。保留3湯匙作為裝飾。將剩餘的蔥加入碗中;刨入剩下的2英寸薑塊。將剩餘的醬油、剩餘的鹽、芝麻油和玉米澱粉加入碗中;混合均勻。

3

將混合物捏成1英寸的球狀,加入高湯中。或者,使用小勺子舀出滿滿一勺肉餡放入高湯中。將火調至小火;煮5分鐘。

4

加入餛飩皮、小白菜和適量醬油調味。煮8分鐘,偶爾攪拌。

5

如果需要,可以用預留的青蔥和辣醬或辣椒脆來裝盤。

營養成分

每份

🔥

418

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

如果想減少鈉攝入量,可以嘗試使用低鈉雞肉高湯。你可以提前製作肉丸並將其冷凍,下次準備時更快速。為了更辣的版本,可加入辣椒片或辣椒醬。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

我的評分

精選評論

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    來自美國加州

    我喜歡食譜導入如此簡單!AI 指南讓烹飪變得毫不費力。

  • avatar
    Karen Davis
    來自美國佛羅里達州

    導入食譜輕而易舉,而且 AI 助手在烹飪過程中一直引導我。

  • avatar
    Deborah Wilson
    來自美國佛羅里達州

    食譜導入功能太棒了,AI 語音指南就像有個私人主廚一樣!