
Kraft's 牧羊人派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $10
Kraft's 牧羊人派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $10
食材
主要食材
- 🥔 1 ¼ 磅紅皮馬鈴薯,切塊
- 🧄 3 瓣大蒜
- 🥩 1 磅超瘦絞牛肉
- 🌾 2 湯匙麵粉
- 🥕 4 杯冷凍混合蔬菜(胡蘿蔔、玉米、青豆、豌豆),解凍
- 🥤 ¾ 杯低脂減鈉牛肉高湯
- 🍅 2 湯匙番茄醬
- 🥛 ¾ 杯Breakstone's 減脂或Knudsen 輕酸奶油
- 🧀 ½ 杯Kraft 2% 牛奶切達起司絲,分開使用
步驟
1
在大鍋中將馬鈴薯和大蒜煮沸20分鐘或直至馬鈴薯變軟。同時,在大型不粘平底鍋中煎炒肉類。
2
加入麵粉攪拌並煮1分鐘。加入混合蔬菜、高湯和番茄醬。繼續煮5分鐘,並經常攪拌。
3
將烤箱預熱至375°F。瀝乾馬鈴薯並將其倒回鍋中。加入酸奶油並搗碎,直到馬鈴薯變得光滑且混合均勻。拌入¼杯起司。
4
將肉類混合物舀入8英寸方形烤盤中。用搗碎的馬鈴薯覆蓋。
5
烘烤18分鐘。撒上剩餘的起司,再烘烤2分鐘或直到起司融化。
營養成分
每份🔥
0
卡路里
- 0g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用Yukon Gold馬鈴薯製作更綿密的馬鈴薯泥。為了獲得額外酥脆的頂層,可以在烘烤後將菜肴放在烤箱中烤2-3分鐘。可以用絞火雞代替,作為更精瘦的選擇。添加新鮮香草如歐芹或百里香以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。