
韓式辣拌豆腐
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份量
- $8
韓式辣拌豆腐
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
主料
- 1塊軟豆腐
- 2湯匙韓式辣醬
- 1湯匙芝麻油
蔬菜
- 🥒 1根切絲的黃瓜
- 🥕 1/2杯切絲的胡蘿蔔
調味料
- 1湯匙醬油
- 1/2茶匙糖
- 1茶匙芝麻粒
步驟
1
將軟豆腐切成小塊,放在盤中備用。
2
在碗中混合韓式辣醬、芝麻油、醬油和糖,攪拌均勻。
3
將切絲的黃瓜和胡蘿蔔放在豆腐旁作為配菜。
4
將辣醬混合物均勻淋在豆腐和蔬菜上。
5
撒上芝麻粒作點綴即可。
營養成分
每份🔥
95
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可以提前準備辣醬料,冷藏保存方便快捷。選擇無糖醬油可進一步降低卡路里。豆腐可選用稍硬口感的種類以保證形狀完整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。