env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

King Ranch雞肉砂鍋

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 基礎食材

    • 1湯匙植物油
    • 🧅 1個中等大小的白洋蔥,切丁
    • 1個中等大小的紅甜椒,切丁
    • 1個中等大小的綠甜椒,切丁
    • 🍄 1罐(10.5盎司)濃縮蘑菇奶油湯
    • 1罐(10.5盎司)濃縮雞肉奶油湯
    • 🍅 1罐(10盎司)帶青辣椒的切塊番茄
    • 1杯雞湯
    • 2湯匙酸奶油
    • 🌿 2茶匙孜然粉
    • 1茶匙安丘辣椒粉
    • 🌿 ½茶匙乾牛至
    • ¼茶匙煙熏辣椒粉
    • 🍗 1隻(3磅)煮熟的雞肉,撕成絲或切成塊
    • 🧀 1包(8盎司)切碎的切達芝士
    • 10張(6英寸)玉米餅,切成四分之一

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。收集所有食材。

2

在大煎鍋中用高溫加熱油。炒洋蔥和甜椒約2分鐘,然後轉移到另一個大碗中。

3

在同一個大碗中,混合濃縮湯、帶青辣椒的切塊番茄、雞湯、酸奶油、孜然粉、安丘辣椒粉、牛至和煙熏辣椒粉以製作醬汁。

4

在9x13英寸的烤盤底部鋪上一些醬汁。製作第一層:一半的雞肉絲、一半的醬汁、一半的切達芝士和一半的玉米餅。

5

在玉米餅上鋪上剩下的雞肉。將剩餘的醬汁(保留1/2杯)倒在雞肉上,然後鋪上1/3的切達芝士和剩下的玉米餅。

6

加入最後的1/2杯醬汁,並撒上剩餘的芝士。

7

將烤盤放入預熱的烤箱中烘烤40分鐘,或直到冒泡。

8

可選:用高火烤2到3分鐘,直到表面呈金黃色。

9

從烤箱中取出,稍微冷卻後趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

479

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

使用烤雞以便於操作並增添風味。為了更加濃郁的口感,可以用原味希臘優格代替酸奶油。提前準備並將砂鍋菜冷凍以快速備餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。