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CookGo
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杏鮑菇醬油奶油炒

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍄 2支杏鮑菇
    • 🧈 30克奶油
    • 一小把嫩葉蔬菜
  • 醬料食材

    • 1大匙醬油
    • 1大匙味醂
    • 1/2大匙低聚糖

步驟

1

修剪杏鮑菇的莖和帽,然後切成3-4片。

2

在蘑菇塊的兩面劃上淺淺的切痕。

3

中火加熱平底鍋中的奶油使其融化。

4

在融化的奶油中煎蘑菇,直至兩面呈金黃色。

5

將火調低,加入醬料,慢煮到蘑菇表面有光澤為止。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

搭配嫩葉蔬菜食用,增加清新口感。若缺少低聚糖,可以用蜂蜜或糖代替。搭配米飯或麵條享用,成為一份完整的餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。