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堪薩斯烤豆

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥓 8盎司培根,切丁
    • 🍔 8盎司絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切丁
  • 糖與甜味劑

    • ½杯白砂糖
    • ½杯紅糖
    • 2湯匙糖蜜
  • 調味料

    • 🍅 ¼杯番茄醬
    • ¼杯燒烤醬
    • 2湯匙黃芥末醬
  • 香料

    • 2茶匙辣椒粉
    • ½茶匙黑胡椒粉
  • 豆類

    • 2罐(16盎司)豬肉和豆類
    • 1罐(16盎司)紅腰豆,沖洗並瀝乾
    • 1罐(16盎司)奶油豆,沖洗並瀝乾

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在中火加熱平底鍋。加入培根、絞牛肉和洋蔥;煮至培根和絞牛肉完全變成褐色,大約7到10分鐘。倒出多餘的油脂;轉移到砂鍋中。

3

在碗中攪拌白砂糖、紅糖、番茄醬、燒烤醬、芥末、糖蜜、辣椒粉和黑胡椒;倒在培根混合物上。加入豬肉和豆類、腎豆和奶油豆;徹底混合。

4

在預熱的烤箱中烘烤至液體濃稠,約1小時。

營養成分

每份

🔥

465

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 78g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

如果你喜歡更辣的味道,可以用卡宴辣椒代替部分或全部的辣椒粉。為了更容易清理,在不沾鍋中烹飪培根和牛肉。務必將豆子瀝乾,以避免砂鍋中有過多液體。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。