💡 小提示

您可以使用杏仁奶或其他植物奶來調整口味。在攪拌前加入一把冰塊，可使冰沙更加濃稠。為增加蛋白質含量，可以添加一勺植物蛋白粉。這款冰沙因碳水化合物和蛋白質平衡，非常適合作為運動前的小吃。