
Justine的洋薊雞肉菠菜蘸醬
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $10
Justine的洋薊雞肉菠菜蘸醬
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $10
食材
蔬菜
- 1(10盎司)盒冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
- 1(13.75盎司)罐裝洋薊心,瀝乾
蛋白質
- 🥫 1(12.5液量盎司)罐裝塊狀雞肉,瀝乾
乳製品
- 🧀 2杯磨碎的馬蘇里拉奶酪
調味料與調味品
- 🥫 1杯蛋黃醬
- 🧄 2瓣大蒜,壓碎
- 1茶匙液態煙熏調味料
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在大碗中混合菠菜、洋薊、雞肉、蛋黃醬、奶酪、大蒜和液態煙熏調味料;攪拌均勻。將混合物舀入玻璃烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤,直至邊緣呈金黃色,約30分鐘。
營養成分
每份🔥
384
卡路里
- 20g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
若想更辣,可考慮加入少許紅辣椒片或切碎的墨西哥辣椒。搭配新鮮麵包、皮塔餅片或蔬菜條享用,增添多樣性。為了更健康版本,可用希臘酸奶代替蛋黃醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。