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Jimmy Dean早餐焗烤

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 一般

    • 烹飪噴霧
    • 1(16盎司)包裝 Jimmy Dean普通風味豬肉香腸
    • 🥚 10顆大蛋,輕輕打散
    • 🥛 3杯牛奶
    • 2茶匙乾芥末
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 6杯切塊麵包
    • 🧀 2杯磨碎的濃切達起司
    • 🍅 1個中型番茄,去籽並切碎
    • 🍄 ½杯切片蘑菇
    • ½杯薄片青蔥
    • 🧂 ½茶匙黑胡椒

步驟

1

將烤箱預熱至325°F(165°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹一層烹飪噴霧。

2

在大型平底鍋中用中高火加熱香腸,頻繁攪拌,直至完全煮熟且不再呈粉紅色,約8到10分鐘。從火源移開。

3

在一個大碗中混合蛋、牛奶、乾芥末和鹽;攪拌均勻。

4

將一半的麵包均勻鋪在準備好的烤盤中。撒上一半的香腸、一半的起司、一半的番茄、一半的蘑菇、一半的青蔥和一半的黑胡椒。重複再做一層。

5

將蛋液均勻倒在烤盤上。

6

不覆蓋烘烤,直到蛋凝固,約55到60分鐘。如果頂部開始過於快速變褐,可用錫紙覆蓋。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

為了節省早晨時間,可在前一晚組裝好這道焗烤料理,然後冷藏,待要烘烤時再取出。使用全麥麵包製作更高纖的版本。如果你家人偏愛簡單口味,可自由省略番茄或蘑菇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。