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日式照燒雞腿

成本 $12, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $12

食材

  • 主食材

    • 🍗 2塊雞腿肉
  • 調味料

    • 🧂 3湯匙醬油
    • 🍬 2湯匙糖
    • 🍶 2湯匙味醂
    • 1茶匙薑末
    • 🧄 1茶匙蒜末

步驟

1

將雞腿肉去骨後,用廚房紙擦乾水分。

2

混合醬油、糖、味醂、薑末和蒜末,製成照燒醬。

3

熱鍋後,下雞腿肉,皮面朝下煎至金黃,翻面再煎熟。

4

倒入照燒醬,中火收汁,充分裹匀醬汁。

5

將照燒雞腿切塊後盛盤,可搭配米飯食用。

營養成分

每份

🔥

550

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

搭配白米飯和日式味噌湯風味更佳。若偏好鹹味,可減少糖用量。雞腿提前醃製可以讓味道更入味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。