
日式照燒雞腿
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $12
日式照燒雞腿
成本 $12, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主食材
- 🍗 2塊雞腿肉
調味料
- 🧂 3湯匙醬油
- 🍬 2湯匙糖
- 🍶 2湯匙味醂
- 1茶匙薑末
- 🧄 1茶匙蒜末
步驟
1
將雞腿肉去骨後,用廚房紙擦乾水分。
2
混合醬油、糖、味醂、薑末和蒜末,製成照燒醬。
3
熱鍋後,下雞腿肉,皮面朝下煎至金黃,翻面再煎熟。
4
倒入照燒醬,中火收汁,充分裹匀醬汁。
5
將照燒雞腿切塊後盛盤,可搭配米飯食用。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 40g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
搭配白米飯和日式味噌湯風味更佳。若偏好鹹味,可減少糖用量。雞腿提前醃製可以讓味道更入味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。