日式蝦仁炒飯配 Yum Yum 醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份量
- $15
日式蝦仁炒飯配 Yum Yum 醬
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份量
- $15
食材
米
- 2 杯未煮過的茉莉香米
- 💧 3 杯水
蔬菜
- 🧅 1 個甜洋蔥,切碎
- 2 瓣大蒜,壓碎並切碎
- 1(16盎司)包冷凍豌豆和胡蘿蔔
調味料和醬汁
- 4 湯匙蠔油
- 3 湯匙醬油
- 🍋 1 個檸檬,榨汁,分開使用
- 適量鹽和胡椒粉
蛋白質
- 🍤 1 磅中等大小的生蝦,去皮去腸線
- 🥚 2 個雞蛋
其他
- 3 湯匙植物油,分開使用
- 4 湯匙黃油,分開使用
Yum Yum 醬
- 1 杯蛋黃醬
- 💧 3 湯匙水
- 2 湯匙紅椒粉
- 1 茶匙薑糊
- 1 茶匙白砂糖
- ½ 茶匙蒜粉
- 適量鹽和胡椒粉
步驟
1
將 3 杯水和米放入鍋中煮沸。將火調至中小火,蓋上鍋蓋,燜煮至米飯變軟且水分被吸收,約 20 至 25 分鐘。靜置放涼。
2
在大型深底平底鍋中加熱 2 湯匙植物油,用中高火加熱。加入洋蔥煮至軟化透明,約 5 分鐘。拌入大蒜煮至香味溢出,約 1 分鐘。混入煮熟的茉莉香米和冷凍豌豆胡蘿蔔;煎炒至米飯開始變金黃色,約 5 分鐘。加入 2 湯匙黃油並攪拌均勻。倒入雞蛋並煮至凝固。加入蠔油、醬油和一半的檸檬汁;攪拌均勻。以鹽和胡椒粉調味。
3
在另一個平底鍋中加熱剩餘的 1 湯匙植物油,用中高火加熱。加入蝦並煎炒至蝦外呈鮮紅色且肉質不透明,約 2 至 3 分鐘。混入剩餘的 2 湯匙黃油和檸檬汁。與炒飯混合。
4
在碗中混合蛋黃醬、水、紅椒粉、薑糊、白砂糖、蒜粉、鹽和胡椒粉製成 Yum Yum 醬。充分攪拌。搭配炒飯一起食用。
營養成分
每份🔥
785
卡路里
- 23g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 47g脂肪
💡 小提示
提前一天製作 Yum Yum 醬,讓味道融合。盡量使用新鮮蝦,以獲得更美味的菜餚。在炒之前先讓米飯冷卻,防止粘連。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。