
日式香蕉米布丁
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份量
- $6.5
日式香蕉米布丁
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 份量
- $6.5
食材
水果
- 🍌 2根香蕉
甜味劑
- 1湯匙白砂糖
- 3湯匙白砂糖
乳製品
- 🥛 1杯牛奶
- ½杯鮮奶油
穀物
- 🍚 1杯煮熟的短粒白米
蛋白質
- 🥚 2個蛋黃
脂肪
- 🧈 2湯匙融化的黃油
調味料
- 🧂 1小撮鹽
步驟
1
將1根香蕉的一半切片,並撒上1湯匙糖。
2
將剩下的香蕉切碎,放入中火加熱的平底鍋中;攪拌並壓碎,直到香蕉受熱均勻、略微變褐且結成一團,約5至10分鐘。從火上取下。
3
在低火加熱的醬汁鍋中,混合牛奶、米飯、蛋黃、3湯匙糖、黃油和鹽,直至稍微濃稠並冒蒸汽,約2到3分鐘。加入壓碎的香蕉,攪拌均勻並加熱透徹。從火上取下,冷藏米布丁至少15分鐘,使其稍微冷卻。
4
將鮮奶油攪拌入米布丁中,直至充分混合。
5
在中火加熱的平底鍋中,烹煮並翻動已經撒糖的香蕉片,直到糖融化並焦糖化,約2到4分鐘。將焦糖香蕉片舀在米布丁上。
營養成分
每份🔥
287
卡路里
- 5g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
這道菜可以根據喜好選擇溫熱或冷食。使用成熟的香蕉會更甜,並且更容易焦糖化。務必不斷攪拌米布丁,以防止底部燒焦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。