
義大利烤茄子
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
義大利烤茄子
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
油脂和調味料
- ⅓ 杯特級初榨橄欖油
- 🧄 2 瓣大蒜,切碎
- 🧂 ⅛ 茶匙鹽
蔬菜和香草
- 2 湯匙切碎的新鮮羅勒
- 1 湯匙切碎的新鮮平葉巴西利
步驟
1
將戶外烤架預熱至中高溫,並在烤架上輕輕塗抹一層油。
2
用部分橄欖油輕輕刷一下茄子的兩面。
3
在小碗中將剩餘的橄欖油、大蒜和鹽混合均勻;放置一旁備用。
4
將茄子片放在預熱的烤架上,偶爾翻動,直至變軟且呈棕色,每面約烤 3 至 4 分鐘。
5
將烤好的茄子擺放在盤子上。刷上橄欖油蒜蓉混合物,直至茄子吸收油分。最後撒上羅勒和巴西利即可上桌。
營養成分
每份🔥
204
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
使用新鮮香草以獲得最佳風味。確保不要過度擁擠烤架,以保證均勻烹飪。趁熱或室溫食用,口感和味道更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。