env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

愛爾蘭黑麵包

成本 $5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 份量
  • $5

食材

  • 乾料

    • 1杯通用麵粉
    • 2湯匙白砂糖
    • 1茶匙泡打粉
    • 1茶匙小蘇打
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 2杯全麥麵粉
    • ¼杯快煮燕麥片
  • 濕料

    • 🧈 1½湯匙奶油
    • 1½杯無脂原味優格
    • 🥛 1茶匙牛奶,或視需要增加(可選)

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C),並輕輕塗抹一層油於烤盤上。

2

在大碗中混合通用麵粉、糖、泡打粉、小蘇打和鹽。將奶油切塊混入直至呈現細碎屑狀。

3

將全麥麵粉和快煮燕麥片加入碗中,攪拌均勻。

4

輕輕攪拌加入優格。如果混合物太乾,可逐次加入少量牛奶。麵團不應過於黏手。

5

將麵團倒在輕撒麵粉的表面上,輕揉約5次形成球狀。

6

將麵團放在準備好的烤盤中央,並在麵團頂部劃一個大的‘X’。

7

放入預熱烤箱中烘烤40分鐘或直到麵包呈金黃色。移至冷卻架上冷卻。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 28g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

趁溫熱或冷卻後食用以獲得最佳口感。使用快煮燕麥片可使質地更細膩,若無可用即食燕麥代替。在麵團頂部劃‘X’有助於均勻烘烤,並賦予麵包傳統外觀。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。