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Instant Pot® 照燒鳳梨豬排

成本 $15, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1 ½ 磅帶骨豬排(中心切)
    • 1 湯匙植物油
    • 🧂 1 茶匙鹽
    • ¾ 茶匙蒜粉
    • ½ 茶匙黑胡椒粉
    • ⅔ 杯減鈉醬油
    • 💧 ⅓ 杯水
    • 3 湯匙米醋
    • 🍯 3 湯匙蜂蜜
    • 3 湯匙椰糖
    • 2 湯匙新鮮薑末
    • 2 瓣蒜,切碎
    • 1(8盎司)罐裝鳳梨圈
    • 3 湯匙玉米澱粉

步驟

1

打開多功能壓力鍋(如Instant Pot®),選擇炒功能。當鍋熱時加入油。

2

在豬排兩面撒上鹽、蒜和胡椒。將豬排煎至金黃色,每面約2到4分鐘。加入醬油、水、米醋、蜂蜜、椰糖、薑和大蒜,攪拌均勻。取消炒功能。

3

關閉並鎖定蓋子。根據製造商的說明選擇高壓;設定計時器為8分鐘。讓壓力建立約10到15分鐘。

4

根據製造商的說明使用自然釋放法釋放壓力,約15分鐘。小心地使用快速釋放法釋放剩餘的壓力,約5分鐘。解鎖並移除蓋子。

5

從罐中倒出1/3杯鳳梨汁到小碗中。加入玉米澱粉製作成漿。

6

從鍋中取出豬排,覆蓋保溫。

7

將漿液攪入鍋中的液體。選擇炒功能並煮至醬汁變稠,約3分鐘,頻繁攪拌。每塊豬排放入一片鳳梨。上桌時每塊豬排配一片鳳梨和照燒醬。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,可在烹飪前用醬油、蒜和薑醃製豬排30分鐘。搭配蒸蔬菜或茉莉香米,作為完整餐點享用。使用新鮮鳳梨代替罐裝,以獲得更天然的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。