
Instant Pot® 米蘭燉飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
Instant Pot® 米蘭燉飯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
食材
高湯
- 3杯低鈉雞湯
- 2小撮藏紅花
蔬菜
- 🧅 1杯細切洋蔥
液體
- ¼杯干白葡萄酒
穀物
- 1½杯Arborio米
油類與乳製品
- 2湯匙橄欖油
- 🧀 3湯匙新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
- 🧈 1湯匙黃油(可選)
步驟
1
在低溫下加熱雞湯。加入藏紅花並保持微沸但不煮沸。
2
啟動Instant Pot®,選擇炒功能。加入橄欖油並讓它變熱。拌入洋蔥,煮至軟而透明,約3到4分鐘。拌入Arborio米並翻炒2分鐘,頻繁攪拌。用白酒去鍋巴,並讓其減少一半。
3
將熱雞湯和藏紅花混合物倒入Instant Pot®中並攪拌均勻。關閉並鎖定蓋子。
4
選擇高壓並設置計時器為6分鐘。讓壓力建立約10到15分鐘。
5
小心地使用快速釋放方法分次釋放壓力約5分鐘。解鎖並移除蓋子。
6
拌入帕爾馬乾酪和黃油,靜置3分鐘後再上桌。如果需要,可在每份上加上額外的帕爾馬乾酪。
營養成分
每份🔥
301
卡路里
- 7g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用高品質的Arborio米以獲得最佳口感。烹飪完畢後立即食用,因為意大利燉飯不易重新加熱。用蔬菜高湯代替可使這道菜成為素食友好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。