即時鍋菠菜洋薊蘸醬
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份量
- $15
即時鍋菠菜洋薊蘸醬
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份量
- $15
食材
蔬菜
- 1罐（14盎司）洋薊心，瀝乾並切成四份
- 1包（10盎司）冷凍切碎菠菜
- 🧅 ½杯切碎的白洋蔥
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
乳製品和起司
- 8盎司奶油乳酪
- 1杯酸奶油
- 3杯磨碎的蒙特雷傑克起司
- 2杯磨碎的帕爾馬干酪
調味料和香料
- 🧂 ½茶匙鹽
- 碎紅辣椒片
液體基底
- ½杯雞湯
步驟
1
在Instant Pot中混合洋薊心、冷凍菠菜、奶油乳酪、酸奶油、洋蔥、雞湯、大蒜、鹽和辣椒片。關閉並鎖定蓋子。
2
根據製造商說明選擇手動壓力；將計時器設置為4分鐘。讓壓力增加約10到15分鐘。
3
小心地使用快速釋放方法釋放壓力約5分鐘。解鎖並取下蓋子。
4
攪拌Monterey Jack和Parmesan起司直至順滑；立即上桌。
營養成分
每份🔥
439
卡路里
- 24g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
確保充分瀝乾洋薊心以避免多餘的液體。搭配薯片、烤麵包或新鮮蔬菜蘸食。為了更健康的變體，請考慮使用低脂奶油乳酪和酸奶油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。