
即時鍋什錦飯(含蝦和雞肉)
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $25
即時鍋什錦飯(含蝦和雞肉)
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $25
食材
基礎食材
- 2湯匙橄欖油,分開使用
- 14盎司安杜香腸,切片
- 🧅 1個中型洋蔥,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,壓碎
- 🍗 1磅去骨去皮雞胸肉,切成方塊
- 1個青椒,切碎
- 2根芹菜,切碎
- 🍅 1罐(28盎司)切丁番茄
- 🍤 1磅中型生蝦,去殼去腸泥
- ½茶匙乾百里香
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🧂 ½茶匙調味鹽
- ¼茶匙黑胡椒
- ¼茶匙辣醬(如Tabasco®)
- 2湯匙切碎的青蔥
步驟
1
打開多功能壓力鍋(例如Instant Pot),選擇煎炒功能。加入1湯匙橄欖油,將香腸片煎至兩面金黃,約3到4分鐘。將香腸從鍋中取出備用。
2
在鍋中加入剩餘的橄欖油。加入洋蔥和大蒜;翻炒1分鐘。加入雞肉、青椒和芹菜。煮至雞肉邊緣開始變色,約2到3分鐘。加入煎好的香腸、帶汁的切丁番茄、蝦、百里香、鹽、調味鹽、黑胡椒和辣醬;攪拌均勻。關閉煎炒功能。蓋上並鎖緊鍋蓋。
3
根據製造商說明選擇高壓模式;設置計時器為7分鐘。等待10到15分鐘讓壓力建立。
4
按照製造商的說明小心地使用快速釋放法釋放壓力,約5分鐘。待壓力完全釋放後解鎖並取下鍋蓋。
5
盛出什錦飯,撒上切碎的青蔥作為裝飾。
營養成分
每份🔥
321
卡路里
- 27g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
如果你喜歡更辣的口感,可以加倍使用辣醬。搭配白米飯享用可成為完整的一餐。若想製作更辣的版本,可考慮添加切片的墨西哥辣椒或少許辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。