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即時鍋什錦飯(含蝦和雞肉)

成本 $25, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 基礎食材

    • 2湯匙橄欖油,分開使用
    • 14盎司安杜香腸,切片
    • 🧅 1個中型洋蔥,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,壓碎
    • 🍗 1磅去骨去皮雞胸肉,切成方塊
    • 1個青椒,切碎
    • 2根芹菜,切碎
    • 🍅 1罐(28盎司)切丁番茄
    • 🍤 1磅中型生蝦,去殼去腸泥
    • ½茶匙乾百里香
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 🧂 ½茶匙調味鹽
    • ¼茶匙黑胡椒
    • ¼茶匙辣醬(如Tabasco®)
    • 2湯匙切碎的青蔥

步驟

1

打開多功能壓力鍋(例如Instant Pot),選擇煎炒功能。加入1湯匙橄欖油,將香腸片煎至兩面金黃,約3到4分鐘。將香腸從鍋中取出備用。

2

在鍋中加入剩餘的橄欖油。加入洋蔥和大蒜;翻炒1分鐘。加入雞肉、青椒和芹菜。煮至雞肉邊緣開始變色,約2到3分鐘。加入煎好的香腸、帶汁的切丁番茄、蝦、百里香、鹽、調味鹽、黑胡椒和辣醬;攪拌均勻。關閉煎炒功能。蓋上並鎖緊鍋蓋。

3

根據製造商說明選擇高壓模式;設置計時器為7分鐘。等待10到15分鐘讓壓力建立。

4

按照製造商的說明小心地使用快速釋放法釋放壓力,約5分鐘。待壓力完全釋放後解鎖並取下鍋蓋。

5

盛出什錦飯,撒上切碎的青蔥作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

321

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

如果你喜歡更辣的口感,可以加倍使用辣醬。搭配白米飯享用可成為完整的一餐。若想製作更辣的版本,可考慮添加切片的墨西哥辣椒或少許辣椒粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。