
Instant Pot匈牙利燉肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $15
Instant Pot匈牙利燉肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $15
食材
蛋白質
- 1磅牛裡脊,切成方塊
乾料
- ¼杯通用麵粉
- 1湯匙紅椒粉
- 1茶匙卡宴辣椒粉,分開使用
- ½茶匙白胡椒粉,分開使用
油脂
- 2茶匙橄欖油,分開使用
- 1茶匙培根脂肪
高湯
- 💧 2杯水
- 2茶匙牛肉高湯基底
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 1個紅甜椒,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
醬料
- 1湯匙番茄醬
- 2湯匙紅辣椒醬
調味料
- ½茶匙乾蔥末
裝飾配料
- ¼杯酸奶油
步驟
1
將牛裡脊、麵粉、紅椒粉、1/2茶匙卡宴辣椒粉和1/4茶匙白胡椒粉混合在碗中。攪拌直至肉完全被覆蓋。
2
在荷蘭烤箱中加熱1茶匙橄欖油和培根脂肪至中高溫。加入肉,抖掉多餘的麵粉;煎至各面呈金黃色,約5到7分鐘。轉移到多功能壓力鍋(如Instant Pot)中。
3
在碗中徹底混合水和牛肉高湯基底,然後倒入牛肉上。關閉並鎖定鍋蓋。根據製造商說明選擇高壓;設置計時器為20分鐘。讓壓力建立10到15分鐘。
4
同時,在平底鍋中用中高溫加熱剩餘的橄欖油。在熱油中炒洋蔥、甜椒和大蒜,直到洋蔥變透明,約5到7分鐘。加入番茄醬並混合均勻。降低溫度到低火,蓋上蓋子,放在一旁備用。
5
按照製造商說明釋放Instant Pot壓力,使用自然釋放法持續10分鐘。小心地使用快速釋放法釋放剩餘壓力,約5分鐘。解鎖並移除鍋蓋。
6
小心取出內鍋,並用漏勺將肉轉移到荷蘭烤箱中。將荷蘭烤箱的溫度提高至中火,繼續烹煮,不斷攪拌,約5分鐘。小心加入Instant Pot中的液體;混合均勻。
7
加入紅辣椒醬、乾蔥末、剩餘的卡宴辣椒粉和白胡椒粉。品嚐調味,並在低火上煮至濃稠,約10分鐘。用酸奶油裝飾並上桌。
營養成分
每份🔥
191
卡路里
- 15g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了更豐富的味道,可以考慮使用自製的牛肉高湯代替水和牛肉基底。搭配蛋奶酥、蛋麵或土豆泥一起食用,以吸收美味的醬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。