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Instant Pot匈牙利燉肉

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 1磅牛裡脊,切成方塊
  • 乾料

    • ¼杯通用麵粉
    • 1湯匙紅椒粉
    • 1茶匙卡宴辣椒粉,分開使用
    • ½茶匙白胡椒粉,分開使用
  • 油脂

    • 2茶匙橄欖油,分開使用
    • 1茶匙培根脂肪
  • 高湯

    • 💧 2杯水
    • 2茶匙牛肉高湯基底
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 1個紅甜椒,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 醬料

    • 1湯匙番茄醬
    • 2湯匙紅辣椒醬
  • 調味料

    • ½茶匙乾蔥末
  • 裝飾配料

    • ¼杯酸奶油

步驟

1

將牛裡脊、麵粉、紅椒粉、1/2茶匙卡宴辣椒粉和1/4茶匙白胡椒粉混合在碗中。攪拌直至肉完全被覆蓋。

2

在荷蘭烤箱中加熱1茶匙橄欖油和培根脂肪至中高溫。加入肉,抖掉多餘的麵粉;煎至各面呈金黃色,約5到7分鐘。轉移到多功能壓力鍋(如Instant Pot)中。

3

在碗中徹底混合水和牛肉高湯基底,然後倒入牛肉上。關閉並鎖定鍋蓋。根據製造商說明選擇高壓;設置計時器為20分鐘。讓壓力建立10到15分鐘。

4

同時,在平底鍋中用中高溫加熱剩餘的橄欖油。在熱油中炒洋蔥、甜椒和大蒜,直到洋蔥變透明,約5到7分鐘。加入番茄醬並混合均勻。降低溫度到低火,蓋上蓋子,放在一旁備用。

5

按照製造商說明釋放Instant Pot壓力,使用自然釋放法持續10分鐘。小心地使用快速釋放法釋放剩餘壓力,約5分鐘。解鎖並移除鍋蓋。

6

小心取出內鍋,並用漏勺將肉轉移到荷蘭烤箱中。將荷蘭烤箱的溫度提高至中火,繼續烹煮,不斷攪拌,約5分鐘。小心加入Instant Pot中的液體;混合均勻。

7

加入紅辣椒醬、乾蔥末、剩餘的卡宴辣椒粉和白胡椒粉。品嚐調味,並在低火上煮至濃稠,約10分鐘。用酸奶油裝飾並上桌。

營養成分

每份

🔥

191

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為了更豐富的味道,可以考慮使用自製的牛肉高湯代替水和牛肉基底。搭配蛋奶酥、蛋麵或土豆泥一起食用,以吸收美味的醬汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。