
Instant Pot 水煮蛋
成本 $3.2, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 份量
- $3.2
Instant Pot 水煮蛋
成本 $3.2, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 16 份量
- $3.2
食材
基底
- 💧 1杯水
- 🥚 16顆大蛋
步驟
1
在多功能壓力鍋(如Instant Pot)的底部插入一個金屬架。倒入水。小心地將生蛋放在架子上,緊密排列。關閉並鎖定蓋子。
2
根據製造商的說明選擇高壓;設置計時器為4分鐘。讓壓力在10到15分鐘內建立起來。
3
計時器一響,立即取消操作並按照製造商的說明使用快速釋放方法釋放壓力,約需5分鐘。解鎖並移除蓋子,否則蛋會過熟。
4
用湯匙將蛋轉移到大碗中,並用冷水覆蓋。冷卻5分鐘。趁溫熱剝殼並沖洗掉任何蛋殼碎片。立即使用或存放在冰箱中。
營養成分
每份🔥
63
卡路里
- 6g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用金屬架可確保蛋均勻煮熟。煮好後立即将蛋放入冷水中有助於更容易剝殼。未剝殼的蛋可在冰箱中存放一周以備餐使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。