即時鍋奶油雞肉馬薩拉佛羅倫斯
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 份量
- $18
即時鍋奶油雞肉馬薩拉佛羅倫斯
成本 $18, 保存 $12
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- 35 Min
- 4 份量
- $18
食材
乾燥材料
- 🌾 ¼ 杯多用途麵粉
- 1 茶匙乾燥奧勒岡
- 🧂 適量的鹽
- 適量的胡椒
蛋白質
- 🍗 2 塊雞胸肉,水平切成兩半
烹飪油脂
- 2 湯匙橄欖油
- 🧈 3 湯匙奶油
蔬菜
- 🍄 1 杯小新鮮蘑菇,去蒂
- 🧅 ¼ 杯切碎的洋蔥
- 🍅 ⅓ 杯曬乾的番茄
- 2 杯緊實的菠菜葉
液體
- ½ 杯馬薩拉酒
- 💧 ½ 杯水
- ¼ 杯一半一半的奶製品
- 💧 2 湯匙水
調味料和增稠劑
- 1 粒波奇尼風味的高湯塊
- ½ 湯匙馬鈴薯澱粉
義大利麵
- 1(16盎司)包義大利麵
步驟
1
在碗中混合麵粉、奧勒岡、鹽和胡椒。用此混合物塗抹雞肉片並放在一旁備用。
2
將Instant Pot設置為炒模式,加入橄欖油,煎炸雞肉每面約4分鐘至金黃色。將雞肉取出放到盤子上。加入奶油、蘑菇和洋蔥;煮2分鐘。加入酒、水、曬乾的番茄和高湯塊。煮至微沸後關閉炒模式。
3
將雞肉片放在鍋內醬汁上,鋪上菠菜,然後關閉並鎖定蓋子。高壓煮4分鐘,然後讓壓力自動累積10-15分鐘。
4
在另一個鍋中加熱輕微加鹽的水。按照包裝說明煮義大利麵(約12分鐘),瀝乾並備用。
5
快速釋放Instant Pot中的壓力,取出雞肉,並用馬鈴薯澱粉漿增稠醬汁。攪拌入一半一半的奶製品使醬汁變得濃郁且呈金黃色。
6
將煮熟的義大利麵分到盤子中,舀上醬汁,再放上煮熟的雞肉。
營養成分
每份🔥
741
卡路里
- 30g蛋白質
- 100g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為了更豐富的味道,可以在添加曬乾的番茄前稍微烤一下。使用無麩質麵粉或義大利麵條來製作這道菜以使其無麩質。搭配新鮮磨碎的帕瑪森芝士或香草食用增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。