
個人鮭魚威靈頓
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $20
個人鮭魚威靈頓
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $20
食材
主要材料
- 🐟 4塊6盎司的無皮鮭魚片
- 1張冷凍酥皮
調味料和醬汁
- 1/2茶匙粗鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/2杯蛋黃醬
- 1/4杯第戎芥末醬
- 2茶匙新鮮牛至
- 2茶匙切碎的新鮮羅勒
- 2茶匙新鮮蒔蘿
- 🍋 2茶匙檸檬皮屑
- 1茶匙新鮮百里香
乳製品與奶酪
- 1/2杯菲達奶酪
其他
- 💧 1湯匙水
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙,備用。
2
用紙巾將鮭魚片拍乾。在鮭魚兩面撒上鹽和胡椒。
3
在小碗中混合蛋黃醬、第戎芥末醬、牛至、羅勒、蒔蘿、檸檬皮和百里香。保留一半的混合物供後續使用。
4
將剩餘的混合物塗抹在鮭魚片的頂部。撒上菲達奶酪。再放上新鮮的菠菜葉。
5
將酥皮切成四份。將每一份在輕撒麵粉的表面上擀成7x7英寸的正方形。
6
將每塊鮭魚片(帶餡料的一面向下)放在酥皮中央。提起酥皮邊緣包住鮭魚並將邊緣捏緊密封。
7
將蛋液(打散的蛋與水的混合物)刷在酥皮包裹的頂部和側面。在頂部切幾個小孔以便蒸汽逸出。
8
在預熱的烤箱中烘烤20-25分鐘,直至酥皮呈金黃色且膨脹。搭配預留的香草第戎芥末醬和檸檬角一起享用。
營養成分
每份🔥
715
卡路里
- 46g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 51g脂肪
💡 小提示
使用新鮮香草以獲得更鮮明和芳香的味道。確保酥皮完全密封,防止餡料泄漏。可以用奶油奶酪或山羊奶酪代替菲達奶酪,以獲得更濃郁的口感。搭配簡單的綠色沙拉或烤蔬菜作為完整的一餐享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。