env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

個人鮭魚威靈頓

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 主要材料

    • 🐟 4塊6盎司的無皮鮭魚片
    • 1張冷凍酥皮
  • 調味料和醬汁

    • 1/2茶匙粗鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
    • 1/2杯蛋黃醬
    • 1/4杯第戎芥末醬
    • 2茶匙新鮮牛至
    • 2茶匙切碎的新鮮羅勒
    • 2茶匙新鮮蒔蘿
    • 🍋 2茶匙檸檬皮屑
    • 1茶匙新鮮百里香
  • 乳製品與奶酪

    • 1/2杯菲達奶酪
  • 其他

    • 💧 1湯匙水

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙,備用。

2

用紙巾將鮭魚片拍乾。在鮭魚兩面撒上鹽和胡椒。

3

在小碗中混合蛋黃醬、第戎芥末醬、牛至、羅勒、蒔蘿、檸檬皮和百里香。保留一半的混合物供後續使用。

4

將剩餘的混合物塗抹在鮭魚片的頂部。撒上菲達奶酪。再放上新鮮的菠菜葉。

5

將酥皮切成四份。將每一份在輕撒麵粉的表面上擀成7x7英寸的正方形。

6

將每塊鮭魚片(帶餡料的一面向下)放在酥皮中央。提起酥皮邊緣包住鮭魚並將邊緣捏緊密封。

7

將蛋液(打散的蛋與水的混合物)刷在酥皮包裹的頂部和側面。在頂部切幾個小孔以便蒸汽逸出。

8

在預熱的烤箱中烘烤20-25分鐘,直至酥皮呈金黃色且膨脹。搭配預留的香草第戎芥末醬和檸檬角一起享用。

營養成分

每份

🔥

715

卡路里

  • 46g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 51g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮香草以獲得更鮮明和芳香的味道。確保酥皮完全密封,防止餡料泄漏。可以用奶油奶酪或山羊奶酪代替菲達奶酪,以獲得更濃郁的口感。搭配簡單的綠色沙拉或烤蔬菜作為完整的一餐享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。