
Huli Huli 雞
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $25
Huli Huli 雞
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $25
食材
雞肉
- 🍗 2隻(每隻3磅)的雞,每隻切成8塊
醃料
- 🍍 1杯無糖鳳梨汁
- 🍶 ½杯醬油
- 🟫 ½杯紅糖
- 🍅 ⅓杯番茄醬
- ¼杯雪利酒
- 1段(2英寸長)新鮮薑,壓碎
- 🧄 3瓣大蒜,壓碎
- 🥬 4根青蔥,切碎
- ¼茶匙乾芥末
步驟
1
將雞肉沖洗後用紙巾拍乾。
2
在一個大號可重封塑膠袋中混合鳳梨汁、醬油、紅糖、番茄醬、雪利酒、薑、大蒜、青蔥和乾芥末,攪拌醃料直至紅糖溶解。
3
將雞肉放入袋中,擠出空氣,密封袋子,並按摩使雞肉均勻裹上醃料。冷藏至少4小時或隔夜。
4
將烤架移至距離熱源6英寸的位置,預熱烤箱至425°F(220°C)。
5
從醃料中取出雞肉,將雞肉皮朝上擺放在烤盤上。
6
在預熱的烤箱中烤雞肉,每10分鐘翻面一次,烤30到45分鐘,直至兩面呈金黃色且肉汁清澈。每次翻面後塗刷剩餘的醃料。
營養成分
每份🔥
527
卡路里
- 48g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
為了獲得最佳風味,請將雞肉醃製過夜。可用味醂代替雪利酒,增添更甜的口感。使用肉類溫度計確保雞肉內部溫度達到160°F(70°C)。搭配糯米飯,完成夏威夷用餐體驗。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。