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Huli Huli 雞

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 雞肉

    • 🍗 2隻(每隻3磅)的雞,每隻切成8塊
  • 醃料

    • 🍍 1杯無糖鳳梨汁
    • 🍶 ½杯醬油
    • 🟫 ½杯紅糖
    • 🍅 ⅓杯番茄醬
    • ¼杯雪利酒
    • 1段(2英寸長)新鮮薑,壓碎
    • 🧄 3瓣大蒜,壓碎
    • 🥬 4根青蔥,切碎
    • ¼茶匙乾芥末

步驟

1

將雞肉沖洗後用紙巾拍乾。

2

在一個大號可重封塑膠袋中混合鳳梨汁、醬油、紅糖、番茄醬、雪利酒、薑、大蒜、青蔥和乾芥末,攪拌醃料直至紅糖溶解。

3

將雞肉放入袋中,擠出空氣,密封袋子,並按摩使雞肉均勻裹上醃料。冷藏至少4小時或隔夜。

4

將烤架移至距離熱源6英寸的位置,預熱烤箱至425°F(220°C)。

5

從醃料中取出雞肉,將雞肉皮朝上擺放在烤盤上。

6

在預熱的烤箱中烤雞肉,每10分鐘翻面一次,烤30到45分鐘,直至兩面呈金黃色且肉汁清澈。每次翻面後塗刷剩餘的醃料。

營養成分

每份

🔥

527

卡路里

  • 48g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得最佳風味,請將雞肉醃製過夜。可用味醂代替雪利酒,增添更甜的口感。使用肉類溫度計確保雞肉內部溫度達到160°F(70°C)。搭配糯米飯,完成夏威夷用餐體驗。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。