
如何烹飪鱒魚
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $12
如何烹飪鱒魚
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要材料
- 🐟 2條(8盎司)整條鱒魚,剖開並去骨
調味料和醬汁
- 🧈 1/4杯奶油
- 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
- 🍋 2湯匙新鮮檸檬汁
- 🌿 2湯匙切碎的新鮮平葉香芹
步驟
1
將奶油放入平底鍋中,用中小火加熱至奶油呈現金黃色且有烤香味,約1分鐘。關火。
2
在烤盤上鋪一張鋁箔紙,將鱒魚放在上面,打開使其皮朝下。每條鱒魚淋上約1/2茶匙融化的奶油,並撒上大量的鹽和黑胡椒。
3
將烤架移至距離熱源約5到6英寸的位置,並將烤箱的炙烤功能預熱至高溫。
4
炙烤鱒魚直至其變得不透明且輕按時微微堅實,約2到3分鐘。從烤箱取出。
5
將剩餘的奶油放回高溫爐灶上,加入檸檬汁和香芹,攪拌均勻。將奶油醬煮沸並混合均勻。
6
將鱒魚盛盤並淋上奶油醬即可。
營養成分
每份🔥
470
卡路里
- 40g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
為了讓魚皮酥脆,在放入鱒魚前確保您的炙烤功能已預熱至高溫。使用新鮮的檸檬汁可使奶油醬的味道更加鮮明。如果需要,可加入少許紅椒粉或辣椒粉來增強風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。