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如何烹飪鱒魚

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $12

食材

  • 主要材料

    • 🐟 2條(8盎司)整條鱒魚,剖開並去骨
  • 調味料和醬汁

    • 🧈 1/4杯奶油
    • 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
    • 🍋 2湯匙新鮮檸檬汁
    • 🌿 2湯匙切碎的新鮮平葉香芹

步驟

1

將奶油放入平底鍋中,用中小火加熱至奶油呈現金黃色且有烤香味,約1分鐘。關火。

2

在烤盤上鋪一張鋁箔紙,將鱒魚放在上面,打開使其皮朝下。每條鱒魚淋上約1/2茶匙融化的奶油,並撒上大量的鹽和黑胡椒。

3

將烤架移至距離熱源約5到6英寸的位置,並將烤箱的炙烤功能預熱至高溫。

4

炙烤鱒魚直至其變得不透明且輕按時微微堅實,約2到3分鐘。從烤箱取出。

5

將剩餘的奶油放回高溫爐灶上,加入檸檬汁和香芹,攪拌均勻。將奶油醬煮沸並混合均勻。

6

將鱒魚盛盤並淋上奶油醬即可。

營養成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

為了讓魚皮酥脆,在放入鱒魚前確保您的炙烤功能已預熱至高溫。使用新鮮的檸檬汁可使奶油醬的味道更加鮮明。如果需要,可加入少許紅椒粉或辣椒粉來增強風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。