
蜂蜜堅果格蘭諾拉麥片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 16 份量
- $10
蜂蜜堅果格蘭諾拉麥片
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 31 Min
- 16 份量
- $10
食材
乾燥材料
- 3杯燕麥片
- 🌰 1½杯烤杏仁,粗略切碎
- 1杯烤夏威夷果,粗略切碎
- 🥥 1½杯椰絲
- ½杯紅糖
- 🧂 1茶匙粗鹽
- ½茶匙薑黃粉
- ½茶匙肉桂粉
- ¾杯金葡萄乾
液體材料
- ½杯特級初榨橄欖油
- 🍯 ¾杯蜂蜜
- 🧈 ¼杯奶油
步驟
1
將烤箱預熱至華氏300度(攝氏150度)。
2
在大碗中混合燕麥、杏仁、夏威夷果和椰絲。
3
將橄欖油、蜂蜜、奶油和紅糖放入微波安全碗中,加熱約30-60秒,直到奶油融化。攪拌直至紅糖溶解,然後加入鹽、薑黃和肉桂。
4
將奶油混合物倒在燕麥混合物上;徹底翻拌均勻。將格蘭諾拉麥片均勻鋪在烤盤上。
5
在預熱的烤箱中烘烤格蘭諾拉麥片,直至呈金黃色且香脆,約30分鐘。
6
在烤盤上冷卻約15分鐘使其凝固。轉移到大碗中並加入金葡萄乾。
營養成分
每份🔥
404
卡路里
- 6g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
在烤盤上鋪烘焙紙以便於清理。將製備好的格蘭諾拉麥片存放在密封容器中以保持新鮮。添加您最喜歡的乾果或種子以增加多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。