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蜂蜜堅果格蘭諾拉麥片

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 31 Min
  • 16 份量
  • $10

食材

  • 乾燥材料

    • 3杯燕麥片
    • 🌰 1½杯烤杏仁,粗略切碎
    • 1杯烤夏威夷果,粗略切碎
    • 🥥 1½杯椰絲
    • ½杯紅糖
    • 🧂 1茶匙粗鹽
    • ½茶匙薑黃粉
    • ½茶匙肉桂粉
    • ¾杯金葡萄乾
  • 液體材料

    • ½杯特級初榨橄欖油
    • 🍯 ¾杯蜂蜜
    • 🧈 ¼杯奶油

步驟

1

將烤箱預熱至華氏300度(攝氏150度)。

2

在大碗中混合燕麥、杏仁、夏威夷果和椰絲。

3

將橄欖油、蜂蜜、奶油和紅糖放入微波安全碗中,加熱約30-60秒,直到奶油融化。攪拌直至紅糖溶解,然後加入鹽、薑黃和肉桂。

4

將奶油混合物倒在燕麥混合物上;徹底翻拌均勻。將格蘭諾拉麥片均勻鋪在烤盤上。

5

在預熱的烤箱中烘烤格蘭諾拉麥片,直至呈金黃色且香脆,約30分鐘。

6

在烤盤上冷卻約15分鐘使其凝固。轉移到大碗中並加入金葡萄乾。

營養成分

每份

🔥

404

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

在烤盤上鋪烘焙紙以便於清理。將製備好的格蘭諾拉麥片存放在密封容器中以保持新鮮。添加您最喜歡的乾果或種子以增加多樣性。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。