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蜂蜜芥末脆餅豬排

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 豬排

    • 4塊豬排,帶骨或去骨
  • 蛋液裹層

    • 🥚 2顆大蛋,打散
    • 2茶匙辣醬
  • 椒鹽脆餅裹層

    • 3杯蜂蜜芥末脆餅,壓碎
    • 🧂 1 1/4茶匙粗鹽
    • 3/4茶匙胡椒粉
  • 其他材料

    • 2湯匙橄欖油
  • 芥末醬

    • 1 1/2湯匙芥末醬
    • 1湯匙美乃滋
    • 🍯 1湯匙蜂蜜
    • 1茶匙蘋果醋

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。在有邊緣的烤盤上放置一個金屬架,並放在一旁備用。

2

在淺盤中將蛋和辣醬一起攪拌均勻。使用食物處理機或塑膠袋將脆餅壓碎,然後放入第二個淺盤中。

3

將豬排均勻地撒上1茶匙鹽和1/2茶匙胡椒粉。將每塊豬排先裹上蛋液混合物,讓多餘的滴掉後,再大量裹上脆餅屑。

4

在大型平底鍋中加熱橄欖油,以中高火加熱。每次烹煮兩塊豬排,直至呈金黃色,約每面2分鐘。然後轉移到準備好的烤盤上。

5

放入預熱好的烤箱中烘烤,直到插入豬排中心的即時溫度計顯示為145°F(63°C),約需10分鐘。

6

同時,在碗中混合芥末醬、美乃滋、蜂蜜、醋以及剩餘的鹽和胡椒粉。充分攪拌後,將芥末醬微波加熱15秒。搭配豬排一起食用。

營養成分

每份

🔥

358

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

確保將脆餅壓得越細越好,這樣裹層會更均勻。不要過度烘烤豬排,以保持其鮮嫩多汁。可根據個人對辣度的接受程度調整蛋液中辣醬的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。