蜂蜜大蒜慢燉鍋雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 份量
- $12
蜂蜜大蒜慢燉鍋雞腿
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🍗 4塊去皮去骨雞腿
醬料與調味料
- 🥢 ½杯醬油
- 🍅 ½杯番茄醬
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
- 1茶匙乾羅勒
步驟
1
收集所有食材。
2
將雞腿排成單層放在4夸脫慢燉鍋的底部。
3
在碗中混合醬油、番茄醬、蜂蜜、大蒜和羅勒；倒在雞腿上。
4
蓋上蓋子，在低溫下煮6小時或高溫下煮3至4小時。
5
上桌並享用！
營養成分
每份🔥
325
卡路里
- 22g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配香米或藜麥作為完整餐點享用。添加蒸或烤蔬菜作為配菜。如果時間緊迫，使用高溫設置加快烹飪。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。