
蜂蜜蒜味雞翅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $12
蜂蜜蒜味雞翅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍗 500g 雞翅
- 少量紅椒粉
調味料
- 🧂 2湯匙醬油
- 🍬 2湯匙糖
- 🍯 3湯匙蜂蜜
- 🧄 15瓣蒜頭
- 少量黑胡椒粉
步驟
1
用1茶匙鹽搓洗雞翅,靜置20分鐘。
2
將雞翅汆燙煮沸。
3
在鍋中加入醬油、糖、蒜頭及足夠的水,剛好覆蓋一半材料。
4
蓋上鍋蓋,用中火慢煮至液體減少到原來的一半。
5
揭蓋,加入3湯匙蜂蜜及少量黑胡椒粉。
6
煮至醬汁變濃稠,雞翅呈現金黃色。
7
加入紅椒粉,攪拌均勻,可選擇撒些芝麻作為裝飾。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蒜頭,味道更香濃。搭配白飯或蔬菜即可成為一份完整的餐點。根據個人口味調整蜂蜜用量,減少或增加甜度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。