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蜂蜜蒜味雞翅

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🍗 500g 雞翅
    • 少量紅椒粉
  • 調味料

    • 🧂 2湯匙醬油
    • 🍬 2湯匙糖
    • 🍯 3湯匙蜂蜜
    • 🧄 15瓣蒜頭
    • 少量黑胡椒粉

步驟

1

用1茶匙鹽搓洗雞翅,靜置20分鐘。

2

將雞翅汆燙煮沸。

3

在鍋中加入醬油、糖、蒜頭及足夠的水,剛好覆蓋一半材料。

4

蓋上鍋蓋,用中火慢煮至液體減少到原來的一半。

5

揭蓋,加入3湯匙蜂蜜及少量黑胡椒粉。

6

煮至醬汁變濃稠,雞翅呈現金黃色。

7

加入紅椒粉,攪拌均勻,可選擇撒些芝麻作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蒜頭,味道更香濃。搭配白飯或蔬菜即可成為一份完整的餐點。根據個人口味調整蜂蜜用量,減少或增加甜度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。