env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

自製火雞香腸餅

成本 $7, 保存 $3

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $7

食材

  • 蛋白質

    • 🦃 1磅瘦火雞絞肉
  • 水果

    • 🍎 1/2杯蘋果(切碎或刨絲)
  • 調味料

    • 1茶匙無鹽調味料
    • 3/4茶匙黑胡椒
    • 🧂 1/4茶匙鹽

步驟

1

在大碗中將火雞絞肉、蘋果、無鹽調味料、黑胡椒和鹽混合均勻,直到完全融合。將混合物塑成6個約1/4英寸厚、直徑約4英寸的餅狀(每個約3盎司),並在兩面噴上烹飪噴霧。

2

用中火加熱一個大的不粘平底鍋。如有需要可分批進行,加入餅狀物並煎至兩面金黃,在中心插入即時溫度計達到165°F(74°C),約6分鐘,中途翻面一次。

3

將餅狀物從鍋中取出;覆蓋保溫直至上桌。

營養成分

每份

🔥

37

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

嘗試使用不同的無鹽調味料來符合您的口味偏好。多做一些餅狀物並將它們冷凍起來,方便日後快速備餐。搭配炒蛋或牛油果片一起食用,作為均衡的早餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。