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自製甜櫛瓜腌料

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 192 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 10根小櫛瓜,去蒂
    • 1個紅甜椒,去蒂去籽
    • 🧅 4顆洋蔥,去皮
  • 乾貨

    • 🧂 3湯匙鹽
    • 4杯白砂糖
    • 1茶匙芹菜籽
    • 1茶匙薑黃粉
  • 液體材料

    • 2 ¼杯醋
  • 增稠劑

    • ¼杯玉米澱粉
  • 罐裝用品

    • 🍶 12個半品脫罐頭瓶帶蓋和環

步驟

1

將櫛瓜、紅甜椒和洋蔥放入絞肉機中絞碎。將絞碎的櫛瓜混合物轉移到大碗中;撒上鹽。將櫛瓜混合物冷藏過夜或至少10小時。

2

將櫛瓜混合物倒入大鍋中;加入糖、醋、芹菜籽和薑黃。邊攪拌邊煮沸,持續約15到20分鐘。加入玉米澱粉並繼續煮至濃稠,再煮約5分鐘。

3

在沸水中將罐子和蓋子消毒至少5分鐘。將腌料裝入熱的已消毒罐子中,填滿至距離罐口1/4英寸處。用刀或薄抹刀沿著罐子內部刮一圈以去除氣泡。用濕紙巾擦拭罐口以清除任何食物殘渣。加上蓋子,旋緊環。

4

在大鍋底部放一個架子,然後將水加到一半。將水煮沸後,用夾子將罐子放入沸水中。罐子之間留出2英寸的空間。如有必要,加入更多沸水使水位至少高出罐子頂部1英寸。將水煮至滾沸,蓋上鍋蓋,處理10分鐘。

5

從鍋中取出罐子,放在鋪有布或木質表面上,彼此間隔幾英寸,直到冷卻。冷卻後,用手指按壓每個蓋子的頂部,確保密封緊密(蓋子完全不動)。存放在陰涼黑暗的地方。

營養成分

每份

🔥

20

卡路里

  • 0g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

讓櫛瓜混合物靜置一夜以釋放水分,這會改善腌料的質地。存放前確保罐子密封良好,避免變質。可以根據喜好添加其他香料,如芥末籽,或調整糖的用量來達到理想的甜度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。