
自製甜櫛瓜腌料
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 192 份量
- $15
自製甜櫛瓜腌料
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 192 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🥒 10根小櫛瓜,去蒂
- 1個紅甜椒,去蒂去籽
- 🧅 4顆洋蔥,去皮
乾貨
- 🧂 3湯匙鹽
- 4杯白砂糖
- 1茶匙芹菜籽
- 1茶匙薑黃粉
液體材料
- 2 ¼杯醋
增稠劑
- ¼杯玉米澱粉
罐裝用品
- 🍶 12個半品脫罐頭瓶帶蓋和環
步驟
1
將櫛瓜、紅甜椒和洋蔥放入絞肉機中絞碎。將絞碎的櫛瓜混合物轉移到大碗中;撒上鹽。將櫛瓜混合物冷藏過夜或至少10小時。
2
將櫛瓜混合物倒入大鍋中;加入糖、醋、芹菜籽和薑黃。邊攪拌邊煮沸,持續約15到20分鐘。加入玉米澱粉並繼續煮至濃稠,再煮約5分鐘。
3
在沸水中將罐子和蓋子消毒至少5分鐘。將腌料裝入熱的已消毒罐子中,填滿至距離罐口1/4英寸處。用刀或薄抹刀沿著罐子內部刮一圈以去除氣泡。用濕紙巾擦拭罐口以清除任何食物殘渣。加上蓋子,旋緊環。
4
在大鍋底部放一個架子,然後將水加到一半。將水煮沸後,用夾子將罐子放入沸水中。罐子之間留出2英寸的空間。如有必要,加入更多沸水使水位至少高出罐子頂部1英寸。將水煮至滾沸,蓋上鍋蓋,處理10分鐘。
5
從鍋中取出罐子,放在鋪有布或木質表面上,彼此間隔幾英寸,直到冷卻。冷卻後,用手指按壓每個蓋子的頂部,確保密封緊密(蓋子完全不動)。存放在陰涼黑暗的地方。
營養成分
每份🔥
20
卡路里
- 0g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
讓櫛瓜混合物靜置一夜以釋放水分,這會改善腌料的質地。存放前確保罐子密封良好,避免變質。可以根據喜好添加其他香料,如芥末籽,或調整糖的用量來達到理想的甜度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。