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自製 Smash 漢堡

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 醬料

    • 🍅 1湯匙番茄醬
    • 1湯匙蛋黃醬
    • ½湯匙甜酸瓜醬
    • 1茶匙醋
    • ½茶匙白糖
    • 🧄 ½茶匙蒜粉
    • 適量鹽和現磨黑胡椒
  • 漢堡

    • 1磅牛肉末,至少含20%脂肪,冷藏至冷
    • 4個漢堡麵包,對半切開
    • 🧈 1湯匙黃油,或根據需要添加
    • 4片切達或科比乳酪
    • 🧅 ½個小紅洋蔥,切片
    • 適量鹽和現磨黑胡椒

步驟

1

將番茄醬、蛋黃醬、酸瓜醬、醋、糖和大蒜放入小碗中攪拌均勻。依個人口味調味鹽和黑胡椒。蓋上保鮮膜並放置一旁備用。

2

將牛肉末分成四等份,每份滾成球狀,放回冰箱冷藏至需要時取出。將漢堡麵包的切面塗上黃油。

3

在中高火加熱大型鑄鐵或不粘平底鍋。(如果擔心沾鍋,可以加入少許植物油。)

4

將兩個漢堡肉球放入平底鍋,使用小醬鍋底部或鏟子將其壓平。保持壓制直到煎出焦香(約1分鐘)。撒上鹽和黑胡椒。煎至形成良好焦殼後翻面。

5

當另一面接近完成時,放上一片乳酪。將肉餅移至一邊,在鍋裡放入麵包,黃油面朝下烤至金黃。繼續煎煮漢堡直至乳酪融化且內部不再呈粉紅色,約5分鐘。即時溫度計插入中心應至少達到160°F(70°C)。

6

將麵包取出放在盤子上。每個底層麵包放上一塊肉餅,塗上特製醬料。鋪上幾片洋蔥,蓋上頂層麵包,即可享用!

營養成分

每份

🔥

652

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 47g
    脂肪

💡 小提示

確保牛肉末是冷的,這有助於形成良好的焦殼而不會過度烹飪。使用鑄鐵鍋以獲得最佳焦香和風味。根據喜好調整醬料,例如加入辣醬或煙熏辣椒粉。烤一下麵包以提升風味和口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。