env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

自製烤雞麵湯

成本 $16.5, 保存 $14

來源: Recommended by CookPal

  • 215 Min
  • 12 份量
  • $16.5

食材

  • 主要材料

    • 🍗 1隻(4磅)整雞,切成塊
    • 4茶匙橄欖油,分開使用
    • 🧂 2茶匙粗鹽,分開使用
    • 1茶匙黑胡椒粉,分開使用
    • 🥕 2根中等大小的胡蘿蔔,切成5公分長的段
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切成四等份
    • 🧄 1整頭大蒜,縱向切成兩半
    • 💧 1杯冷水
    • 💧 10杯冷水
    • 🥕 3根中等大小的胡蘿蔔,切成5公分長的段
    • 🥬 3根芹菜莖,切成5公分長的段
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切成四等份
    • ½束香芹莖
    • 1片大月桂葉
  • 湯底材料

    • 🧈 2湯匙奶油
    • 2茶匙橄欖油
    • 🥕 2根中等大小的胡蘿蔔,去皮並切碎
    • 🥬 2根芹菜莖,切碎
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切碎
    • 🧂 1茶匙粗鹽
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • 2茶匙雞湯精
    • 1包(8盎司)蛋麵
    • 3湯匙新鮮香芹碎

步驟

1

將烤箱預熱至攝氏220度。

2

準備烤雞:將雞肉放在有邊緣的烤盤上。輕輕塗抹2茶匙油,然後撒上1茶匙鹽和½茶匙胡椒。將胡蘿蔔、洋蔥和大蒜與剩下的2茶匙油混合,擺在雞肉周圍。

3

放入烤箱烤至蔬菜呈金黃色且雞肉熟透,約50-60分鐘。取出烤盤並加入1杯冷水。

4

取出雞肉,撕成絲,棄去皮,並將骨頭放入一個大的荷蘭烤鍋中。保留3½杯白肉供湯使用。

5

將液體和烤好的蔬菜加入荷蘭烤鍋中,再加入10杯冷水、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、香芹莖和月桂葉。煮沸後轉小火燉煮2到4小時。過濾並保留高湯。

6

在清潔的荷蘭烤鍋中用中高溫加熱奶油和橄欖油。加入胡蘿蔔、芹菜和洋蔥,煮2-5分鐘直至香味溢出。加入鹽和胡椒,然後加入保留的高湯和雞湯精。小火燉煮30分鐘。

7

在另一個鍋中用鹽水煮蛋麵7-9分鐘,然後瀝乾水分。

8

將煮熟的麵條、保留的雞肉和香芹加入湯中。根據需要調味,加入額外的鹽和胡椒。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

495

卡路里

  • 34g
    蛋白質
  • 26g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小提示

使用自製高湯以獲得更豐富的味道。事先將雞肉和蔬菜一起烤可以為湯增加深度。搭配蘇打餅乾或烤麵包作為完整餐點。這道湯冷凍後可保存多日食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。