env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

自製無麩質義式馬鈴薯團子

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 主食

    • 🥔 1 ½ 磅馬鈴薯
    • 🥚 1 顆室溫的蛋,輕輕打散
    • ⅓ 杯馬鈴薯澱粉
    • 1 湯匙甜糯米粉
    • 🧂 ½ 茶匙細鹽
    • 2 湯匙米粉,或視需要添加

步驟

1

將烤箱預熱至 400°F (200°C)。用叉子在每顆馬鈴薯上戳幾次,然後放在烤盤上。

2

將馬鈴薯放入預熱好的烤箱中烘烤,直到用刀刺穿時變軟,約 50 分鐘。冷卻至可以輕鬆處理,約 10 分鐘。

3

剝去馬鈴薯皮並將其通過壓泥器或食物研磨器壓入大碗中。在中心挖一個凹槽,倒入蛋液;混合均勻。

4

將馬鈴薯澱粉、甜糯米粉和鹽一起在碗中攪拌均勻。撒在馬鈴薯混合物上;攪拌直至形成柔軟的麵團。用刀或糕點切刀將麵團切成 4 等份。

5

在工作表面上撒些米粉以防止麵團粘連。將 1 塊麵團擀成直徑約 1 英寸的長條狀。切成 1 英寸的小團子。用叉子背面輕輕滾動每個小團子以形成紋路。重複此步驟處理剩餘的麵團。

6

抖掉多餘的米粉,讓小團子靜置約 5 分鐘。

7

在大鍋中煮沸加鹽的水。分批加入小團子,不要攪拌,煮至浮到表面,約 1 至 2 分鐘。用漏勺取出。

營養成分

每份

🔥

107

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

為了獲得最佳口感,請使用含澱粉量高的馬鈴薯,如 Russet 或 Yukon Gold。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。