自製雞肉派
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 65 Min
- 8 份量
- $15
自製雞肉派
成本 $15, 保存 $10
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食材
調味料和香草
- 2湯匙切碎的新鮮迷迭香
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
油脂類
- 1湯匙橄欖油
- ⅓杯黃油
高湯和牛奶
- ⅔杯雞湯
- 1 ¾杯雞湯
- 🥛 ⅔杯牛奶
蔬菜類
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 🧅 ⅓個中等洋蔥,切丁
- 1(8盎司)包冷凍混合蔬菜,解凍
其他食材
- ⅓杯通用麵粉
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。
2
在9英寸的派盤中放入1張派皮。在派皮底部戳幾個孔。
3
在預熱的烤箱中烘烤5分鐘。放在一邊冷卻。
4
用迷迭香、歐芹、鹽和黑胡椒調味雞胸肉兩面。在大型煎鍋中用中高火加熱油。將雞肉放入煎鍋;每面煎至金黃色,約2到4分鐘。
5
將火調至中小火。加入⅔杯雞湯;煨煮直至雞肉剛剛熟透且汁液清澈,約10到15分鐘。將雞肉轉移到盤子上;靜置約15分鐘。保留煎鍋中的滲出液。
6
在煎鍋中的滲出液中融化黃油,用中火加熱。加入大蒜;煮至香味四溢,大約30秒。加入洋蔥、鹽和黑胡椒;煮至透明,約5分鐘。攪入麵粉直至混合物變稠。
7
逐漸加入1 ¾杯雞湯和牛奶,同時不斷攪拌,直至混合物開始變稠;從火上移開。
8
將雞肉切成一口大小的塊;與解凍的蔬菜一起攪拌入高湯混合物中直至完全混合。
9
轉移到半熟的派皮中。將剩餘的派皮放置在派的頂部;在頂層派皮上切幾道口。捏緊邊緣密封;如果需要,可以用夾子或叉子裝飾。
10
烘烤直至派皮呈金黃色,約30到40分鐘。在烘烤時間的一半時檢查邊緣;如果過於褐化,請用鋁箔覆蓋。
營養成分
每份🔥
402
卡路里
- 12g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
務必讓煮熟的雞肉靜置15分鐘,以保持其汁液和風味。用鋁箔覆蓋派皮的邊緣以防止過度褐化。稍微冷卻後再切片會更容易。為了增添風味,可以使用自製雞湯代替市售的。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。