自製牛肉乾
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份量
- $15
自製牛肉乾
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 6 份量
- $15
食材
醃料
- ¾杯伍斯特郡醬
- ¾杯醬油
- 1湯匙煙熏紅椒粉
- 🍯 1湯匙蜂蜜
- 2茶匙新鮮研磨黑胡椒
- 1茶匙紅辣椒碎
- 🧄 1茶匙蒜粉
- 🧅 1茶匙洋蔥粉
牛肉
- 🍖 2磅頂圓牛肉,切薄片
步驟
1
在大碗中混合伍斯特郡醬、醬油、煙熏紅椒粉、蜂蜜、黑胡椒、紅辣椒碎、蒜粉和洋蔥粉。加入牛肉;攪拌直至完全裹上醃料。用保鮮膜蓋住碗,在冰箱中醃製3小時至過夜。
2
將烤箱預熱至175華氏度(80攝氏度)。在烤盤上鋪上鋁箔紙,並放置一個金屬架。
3
將牛肉轉移到紙巾上吸乾。丟棄醃料。
4
將牛肉片單層排列在準備好的烤盤上的金屬架上。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至乾燥且呈皮革狀,約3到4小時。
6
用剪刀將肉乾切成一口大小的片。
7
享用!
營養成分
每份🔥
286
卡路里
- 33g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
請肉店幫你切牛肉以確保厚度均勻。在儲存前讓肉乾完全冷卻,以防止凝結水汽。將牛肉乾存放在密封容器或真空袋中,以延長新鮮度。考慮使用食物脫水機進行更高效的乾燥,而不是使用烤箱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。