env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

自製牛肉乾

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 醃料

    • ¾杯伍斯特郡醬
    • ¾杯醬油
    • 1湯匙煙熏紅椒粉
    • 🍯 1湯匙蜂蜜
    • 2茶匙新鮮研磨黑胡椒
    • 1茶匙紅辣椒碎
    • 🧄 1茶匙蒜粉
    • 🧅 1茶匙洋蔥粉
  • 牛肉

    • 🍖 2磅頂圓牛肉,切薄片

步驟

1

在大碗中混合伍斯特郡醬、醬油、煙熏紅椒粉、蜂蜜、黑胡椒、紅辣椒碎、蒜粉和洋蔥粉。加入牛肉;攪拌直至完全裹上醃料。用保鮮膜蓋住碗,在冰箱中醃製3小時至過夜。

2

將烤箱預熱至175華氏度(80攝氏度)。在烤盤上鋪上鋁箔紙,並放置一個金屬架。

3

將牛肉轉移到紙巾上吸乾。丟棄醃料。

4

將牛肉片單層排列在準備好的烤盤上的金屬架上。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直至乾燥且呈皮革狀,約3到4小時。

6

用剪刀將肉乾切成一口大小的片。

7

享用!

營養成分

每份

🔥

286

卡路里

  • 33g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

請肉店幫你切牛肉以確保厚度均勻。在儲存前讓肉乾完全冷卻,以防止凝結水汽。將牛肉乾存放在密封容器或真空袋中,以延長新鮮度。考慮使用食物脫水機進行更高效的乾燥,而不是使用烤箱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。