節日雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $12
節日雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🍗 4杯切塊、煮熟的雞肉
調味料
- 🥛 1杯蛋黃醬
- 1茶匙紅椒粉
- 🧂 1茶匙調味鹽
- 適量黑胡椒粉
蔬菜
- 1杯切碎的芹菜
- 2根青蔥，切碎
- ½杯切碎的青椒
水果和堅果
- 1½杯蔓越莓乾
- 1杯切碎的核桃
步驟
1
在中碗中，將蛋黃醬與紅椒粉和調味鹽混合。
2
加入蔓越莓乾、芹菜、青椒、洋蔥和堅果，攪拌均勻。
3
加入切碎的雞肉，充分混合。
4
根據口味加入黑胡椒，冷藏1小時後食用。
營養成分
每份🔥
315
卡路里
- 14g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
為了更輕盈的版本，可用希臘酸奶代替蛋黃醬。加入一些新鮮香草，如歐芹或蒔蘿以增添風味。可放在生菜葉上作為低碳選擇或用作三明治餡料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。