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高溫牛眼圓烤肉

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 1 (3磅) 牛眼圓烤肉
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至華氏500度(攝氏260度)。

2

用鹽和胡椒粉調味烤肉。

3

將烤肉放入烤盤或烘焙盤中,不加蓋也不加水。

4

在華氏475度(攝氏245度)下烤21分鐘(每磅烤7分鐘),然後關掉烤箱,讓烤肉靜置2個半小時,期間不要打開烤箱門。

5

取出烤肉並檢查內部溫度是否達到至少華氏145度(攝氏65度)。切成薄片後上桌。

營養成分

每份

🔥

227

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 0g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用蒜鹽代替普通鹽以增添風味。為了更濃郁的味道,在烤之前加入乾燥香草如迷迭香或百里香。在靜置期間請勿打開烤箱門,以保持恆定的溫度。搭配清淡的配菜,例如蒸蔬菜或簡單的沙拉,平衡這道菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。