
高溫牛眼圓烤肉
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $15
高溫牛眼圓烤肉
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $15
食材
肉類
- 1 (3磅) 牛眼圓烤肉
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 適量的胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至華氏500度(攝氏260度)。
2
用鹽和胡椒粉調味烤肉。
3
將烤肉放入烤盤或烘焙盤中,不加蓋也不加水。
4
在華氏475度(攝氏245度)下烤21分鐘(每磅烤7分鐘),然後關掉烤箱,讓烤肉靜置2個半小時,期間不要打開烤箱門。
5
取出烤肉並檢查內部溫度是否達到至少華氏145度(攝氏65度)。切成薄片後上桌。
營養成分
每份🔥
227
卡路里
- 27g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
使用蒜鹽代替普通鹽以增添風味。為了更濃郁的味道,在烤之前加入乾燥香草如迷迭香或百里香。在靜置期間請勿打開烤箱門,以保持恆定的溫度。搭配清淡的配菜,例如蒸蔬菜或簡單的沙拉,平衡這道菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。