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香草蔬菜

成本 $5, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 2杯蔬菜(任何新鮮、冷凍或罐裝的組合)
    • 🧅 1/4杯洋蔥
  • 香草

    • 1/2茶匙意大利香料、羅勒或迷迭香
  • 其他

    • 🧈 1湯匙人造奶油或黃油

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

如果使用低鈉罐裝蔬菜,將其瀝乾並保留2湯匙液體。

3

在小平底鍋中用奶油或人造奶油煮洋蔥、香草和大蒜,直到洋蔥變軟。

4

加入蔬菜和液體,或根據需要加水。

5

煮至熱透。

營養成分

每份

🔥

59

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,可以撒上一些新鮮香菜或磨碎的檸檬皮。使用冷凍蔬菜可加快準備時間。搭配烤雞一起食用,或作為獨立的素食配菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。