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香草雞肉牧羊人派

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 烹飪油

    • 1湯匙橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 ⅔杯切丁洋蔥
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 2杯罐裝青豆
  • 肉類

    • 🍗 1磅煮熟、撕成絲的雞肉
  • 罐頭食品

    • 1(6盎司)罐切碎的青辣椒
    • 1(10.75盎司)罐濃縮雞肉濃湯
  • 香草和香料

    • 1½茶匙切碎的迷迭香葉
    • ½茶匙百里香粉
    • 1茶匙乾羅勒
  • 乳製品

    • 🥛 ¾杯蒸發奶
    • 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬干酪
  • 碳水化合物

    • 🥔 4杯馬鈴薯泥

步驟

1

將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。

2

在平底鍋中用中高火加熱橄欖油。在熱油中炒洋蔥和大蒜,直至洋蔥變軟且呈半透明狀,約5到7分鐘。將雞肉、辣椒、迷迭香和百里香加入洋蔥混合物中。煮至雞肉完全加熱,約5分鐘。

3

在中高火的平底鍋中攪拌雞肉濃湯和蒸發奶,直至混合物變暖,約3到5分鐘。

4

將青豆鋪在8英寸方形烤盤底部,然後將雞肉混合物倒在青豆上。在雞肉層上加雞肉濃湯混合物,再用勺子舀上馬鈴薯泥。將帕爾馬干酪和羅勒撒在馬鈴薯泥上。

5

放入預熱好的烤箱中烘烤,直至馬鈴薯輕微呈金黃色且菜餚完全加熱,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

429

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更好的口感,可以用新鮮青豆代替。使用新鮮磨碎的帕爾馬干酪以獲得更好的味道。為節省時間,可以使用預先煮熟的雞肉和即食馬鈴薯泥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。