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香草和香料烤牛裡脊

成本 $45, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 385 Min
  • 8 份量
  • $45

食材

  • 香草和香料

    • 2湯匙新鮮迷迭香
    • 2湯匙新鮮百里香葉
    • 2片月桂葉
    • 🧄 4瓣大蒜
    • 🧅 1個大洋蔥,去皮並切成四份
    • 🍊 1湯匙磨碎的橙皮
    • 🧂 1湯匙粗鹽
    • 1茶匙新鮮研磨的黑胡椒
    • ½茶匙肉豆蔻粉
    • ¼茶匙丁香粉
  • 油類

    • 2湯匙橄欖油
  • 肉類

    • 2塊(各2磅)牛裡脊肉,修剪過

步驟

1

在食物處理機中,混合迷迭香、百里香、月桂葉、大蒜、洋蔥、橙皮、鹽、胡椒、肉豆蔻和丁香。運轉機器時加入油;處理至光滑。將混合物均勻地塗抹在牛裡脊的所有側面。將牛肉放入大玻璃烤盤中。用錫紙蓋住,然後冷藏至少6小時。

2

將烤箱預熱至400°F(200°C)。將牛裡脊放在大烤盤中的架子上。

3

將牛肉在預熱的烤箱中烘烤,直到插入牛肉中心的肉溫計顯示140°F,約35分鐘。從烤箱取出後,用錫箔紙鬆散地蓋住;靜置10分鐘。

4

切片牛肉,然後上桌。

營養成分

每份

🔥

683

卡路里

  • 41g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 56g
    脂肪

💡 小提示

將帶有醃料的牛肉隔夜冷藏以增強風味。使用肉溫計確保熟度準確。在切片前讓牛肉靜置以保留肉汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。