
香草和香料烤牛裡脊
成本 $45, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 385 Min
- 8 份量
- $45
香草和香料烤牛裡脊
成本 $45, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 385 Min
- 8 份量
- $45
食材
香草和香料
- 2湯匙新鮮迷迭香
- 2湯匙新鮮百里香葉
- 2片月桂葉
- 🧄 4瓣大蒜
- 🧅 1個大洋蔥,去皮並切成四份
- 🍊 1湯匙磨碎的橙皮
- 🧂 1湯匙粗鹽
- 1茶匙新鮮研磨的黑胡椒
- ½茶匙肉豆蔻粉
- ¼茶匙丁香粉
油類
- 2湯匙橄欖油
肉類
- 2塊(各2磅)牛裡脊肉,修剪過
步驟
1
在食物處理機中,混合迷迭香、百里香、月桂葉、大蒜、洋蔥、橙皮、鹽、胡椒、肉豆蔻和丁香。運轉機器時加入油;處理至光滑。將混合物均勻地塗抹在牛裡脊的所有側面。將牛肉放入大玻璃烤盤中。用錫紙蓋住,然後冷藏至少6小時。
2
將烤箱預熱至400°F(200°C)。將牛裡脊放在大烤盤中的架子上。
3
將牛肉在預熱的烤箱中烘烤,直到插入牛肉中心的肉溫計顯示140°F,約35分鐘。從烤箱取出後,用錫箔紙鬆散地蓋住;靜置10分鐘。
4
切片牛肉,然後上桌。
營養成分
每份🔥
683
卡路里
- 41g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 56g脂肪
💡 小提示
將帶有醃料的牛肉隔夜冷藏以增強風味。使用肉溫計確保熟度準確。在切片前讓牛肉靜置以保留肉汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。