香草烤雞胸
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
香草烤雞胸
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 2塊雞胸肉
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙橄欖油
- 1茶匙乾迷迭香
步驟
1
將雞胸肉清洗乾淨，用廚房紙吸乾水分。
2
在雞胸肉表面均勻撒上鹽、黑胡椒和乾迷迭香，淋上橄欖油，輕輕按摩使其入味。
3
預熱烤箱至200攝氏度。
4
將雞胸肉放入烤箱中層烤15-20分鐘，直到表面微黃並熟透。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
烤制時可以在雞胸肉旁邊放幾片檸檬片，增添風味。如果沒有烤箱，也可以用平底鍋煎熟處理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。