
心型蟹肉棒煎餅
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份量
- $10
心型蟹肉棒煎餅
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 10 根蟹肉棒
- 🥚 2 顆雞蛋
內餡材料
- 🐟 1 罐鮪魚
- 2 根青辣椒
- 🧅 1/4 顆洋蔥
- 🧂 1 小撮鹽
- 1 小撮黑胡椒
步驟
1
將蟹肉棒捲成心型,並用約 13 公分長的竹籤固定。
2
將所有蟹肉棒準備成心型。
3
準備內餡,混合 2 顆蛋、1 罐鮪魚、2 根切碎的青辣椒和 1/4 顆切碎的洋蔥。可以根據喜好調整內餡材料。
4
將煎鍋置於中小火上加熱,加入一些油,先煎蟹肉棒。
5
蟹肉棒煎至部分熟後,將準備好的內餡填入心型中心。
6
翻面煎蟹肉棒的另一邊。
7
用廚房紙巾吸走多餘的油,並修剪溢出心型外的蛋液。
8
以愛心擺盤呈現這道心型蟹肉棒煎餅並上桌享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮食材以獲得最佳風味。可根據飲食偏好或過敏需求調整內餡。搭配沾醬如醬油或美乃滋以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。