夏威夷鳳梨椰子鬆餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $8
夏威夷鳳梨椰子鬆餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $8
食材
乾料
- 1 ¼ 杯過篩的多用途麵粉
- ½ 湯匙白砂糖
- 1 茶匙泡打粉
- ¼ 茶匙小蘇打
- 🧂 ¼ 茶匙鹽
濕料
- 🥚 1 個蛋黃
- 1 杯酸奶油
- ¼ 杯椰奶
- 🍍 ¾ 杯切碎的新鮮鳳梨
- 🧈 5 湯匙融化的無鹽奶油
- 🥚 2 個大蛋白,打發
步驟
1
預熱輕微塗油的鬆餅機。
2
在中碗中,一起過篩麵粉、糖、泡打粉、小蘇打和鹽。
3
在另一個中碗中,混合蛋黃、酸奶油、椰奶、鳳梨和奶油。徹底混合入麵粉混合物。輕輕拌入蛋白。
4
將混合物倒入準備好的鬆餅機中,烤至金黃色。
營養成分
每份🔥
464
卡路里
- 9g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小提示
搭配香蕉片和純楓糖漿享用鬆餅,打造完整的熱帶早午餐。務必輕輕拌入蛋白,以保持麵糊輕盈蓬鬆。使用新鮮鳳梨以獲得最佳風味,但緊急情況下也可以使用罐裝鳳梨。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。