夏威夷香腸煎鍋
成本 $12.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份量
- $12.5
夏威夷香腸煎鍋
成本 $12.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份量
- $12.5
食材
蛋白質
- 1（16盎司）包波蘭香腸，切成1英寸的塊狀
蔬菜
- 🧅 1個大洋蔥，薄片切絲
- 1個大綠甜椒，切成1英寸的方塊
- 🍍 ¾新鮮鳳梨，去皮、去核並切成塊
調味料和香料
- 🧄 2茶匙蒜末
- 2湯匙蘋果醋
- 2湯匙醬油
- ⅓杯壓實的紅糖
液體
- ½杯鳳梨汁
- 1湯匙植物油
增稠劑
- 2湯匙玉米澱粉
步驟
1
在大型平底鍋中用中火加熱油。
2
煮香腸、洋蔥和青椒，並偶爾攪拌，直到蔬菜開始變軟，約8分鐘。
3
加入鳳梨並煮，偶爾攪拌，直到鳳梨變熱，約5分鐘。
4
在碗中用打蛋器將鳳梨汁和玉米澱粉混合均勻。
5
將紅糖、蘋果醋、醬油和蒜末與鳳梨汁一起攪拌，直至糖溶解。
6
將醬汁倒在香腸混合物上並煮至醬汁濃稠，約5到8分鐘。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 11g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
根據喜好調整紅糖的甜度。如果醬汁變得過於濃稠，在烹飪時可加一點雞湯。立即盛出，搭配剛煮好的米飯享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。