哈里薩辣醬烤花椰菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $4.5
哈里薩辣醬烤花椰菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 份量
- $4.5
食材
蔬菜
- 1顆花椰菜
調味料和香料
- 2湯匙含油的哈里薩辣醬
- 🧂 1小撮鹽
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
2
將花椰菜的綠葉去除。用手輕輕但堅定地將花椰菜分開,直到分成幾個小簇。
3
將花椰菜放在準備好的烤盤上。將哈里薩辣醬淋在花椰菜上並充分拌勻。加入一小撮鹽,再次拌勻。
4
在預熱的烤箱中烘烤至變軟,約30到40分鐘。
營養成分
每份🔥
29
卡路里
- 2g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的口感,可以使用更辣的哈里薩辣醬品種或撒上一些辣椒片。這道菜可作為配菜,或將其加入捲餅或沙拉中,增添地中海風味。確保不要讓烤盤過於擁擠,以確保均勻烘烤。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。