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漢堡牛排配洋蔥和肉汁

成本 $12.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $12.5

食材

  • 主要材料

    • 🍖 1磅絞牛肉
    • ¼杯面包屑
    • 🥚 1個蛋
    • 1茶匙伍斯特郡醬
    • ½茶匙調味鹽
    • ½茶匙洋蔥粉
    • ½茶匙大蒜粉
    • 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
  • 製作肉汁

    • 1湯匙植物油
    • 🧅 1杯薄切洋蔥
    • 2湯匙通用麵粉
    • 1杯牛肉高湯
    • 1湯匙烹飪雪利酒
    • ½茶匙調味鹽

步驟

1

收集所有食材。

2

在大碗中混合絞牛肉、面包屑、蛋、伍斯特郡醬、調味鹽、洋蔥粉、大蒜粉和胡椒,直到充分混合。將其分成8個球狀並壓成餅狀。

3

在大型平底鍋中加熱油,用中火加熱。加入肉餅和洋蔥;煎至肉餅呈金黃色,每面約4分鐘。將肉餅移到盤子上,保持溫熱。

4

在平底鍋中的洋蔥和滴液上撒上面粉。用叉子攪拌,同時刮起鍋底的牛肉碎屑。逐漸混入牛肉高湯和雪利酒。用調味鹽調味。在中小火下煨煮並攪拌,直至肉汁濃稠,約5分鐘。

5

將火調小,將肉餅放回肉汁中,蓋上鍋蓋,燉煮直至完全熟透,約15分鐘。

6

上菜並享用!

營養成分

每份

🔥

319

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

搭配熱米飯或馬鈴薯泥享用,讓餐點更完整。製作肉汁時如果鍋太乾,可以根據需要添加更多高湯。為了更加濃郁的風味,可以用紅酒代替烹飪雪利酒。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。