
漢堡牛排配洋蔥和肉汁
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12.5
漢堡牛排配洋蔥和肉汁
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12.5
食材
主要材料
- 🍖 1磅絞牛肉
- ¼杯面包屑
- 🥚 1個蛋
- 1茶匙伍斯特郡醬
- ½茶匙調味鹽
- ½茶匙洋蔥粉
- ½茶匙大蒜粉
- 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
製作肉汁
- 1湯匙植物油
- 🧅 1杯薄切洋蔥
- 2湯匙通用麵粉
- 1杯牛肉高湯
- 1湯匙烹飪雪利酒
- ½茶匙調味鹽
步驟
1
收集所有食材。
2
在大碗中混合絞牛肉、面包屑、蛋、伍斯特郡醬、調味鹽、洋蔥粉、大蒜粉和胡椒,直到充分混合。將其分成8個球狀並壓成餅狀。
3
在大型平底鍋中加熱油,用中火加熱。加入肉餅和洋蔥;煎至肉餅呈金黃色,每面約4分鐘。將肉餅移到盤子上,保持溫熱。
4
在平底鍋中的洋蔥和滴液上撒上面粉。用叉子攪拌,同時刮起鍋底的牛肉碎屑。逐漸混入牛肉高湯和雪利酒。用調味鹽調味。在中小火下煨煮並攪拌,直至肉汁濃稠,約5分鐘。
5
將火調小,將肉餅放回肉汁中,蓋上鍋蓋,燉煮直至完全熟透,約15分鐘。
6
上菜並享用!
營養成分
每份🔥
319
卡路里
- 23g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
搭配熱米飯或馬鈴薯泥享用,讓餐點更完整。製作肉汁時如果鍋太乾,可以根據需要添加更多高湯。為了更加濃郁的風味,可以用紅酒代替烹飪雪利酒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。